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內容簡介 中醫專家帶您領略成語之美，解讀養生之道 「成語」字數簡短，看似簡單，卻傳承著悠久的歷史文化與人文精神，是古人留下的一筆豐厚遺產；而中國傳統醫學又是中華文化密不可分的一部份，因此很多成語其實都蘊含著中醫哲學與養生秘密！《成語中的養生智慧》收錄了一般大眾耳熟能詳的成語，以中醫學理的角度、通俗易懂的語言加以闡釋，帶領讀者重新認識成語中的醫學意義，同時獲得寶貴的養生智慧。 你知道為什麼開心的時候會「手舞足蹈」？ 而生氣的時候會「捶胸頓足」？ 「神志不清」的「神」、「志」是指什麼？ 為什麼說「魂牽夢縈」？思念和「魂」、「夢」有什麼關係？ 我們說勇敢的人「膽識過人」，說怯懦的人「膽小如鼠」；「膽」真的跟「勇氣」有關嗎？ 為什麼喝酒能「壯膽」？而鬱悶時「借酒澆愁」又反而會「愁更愁」？ 做事「粗心大意」，可以透過身體的調養改善嗎？ 這些問題，都可以用中醫的原理解答！ 讓北京著名的中醫養生專家，帶你重新認識日常生活中耳熟能詳的成語， 解讀撇捺間濃縮的文化精髓，吸取典籍中蘊藏的養生祕訣！ 本書四大特色 一次搞懂中文成語之美、中醫養生之道！ 讀成語：用歷史故事講解成語出處和意義，讀成語就像看故事書！ 辨字義：讀書要求甚解，細說牙∕齒、思∕慮等近義字間的差異！ 長知識：以造字原理帶出中醫概念，文字中蘊含的醫理一點就通！ 學養生：搭配食療、按摩、溫灸等養生祕訣，想健康就這麼簡單！ 作者簡介 作者介紹 王鳳岐 中國著名中醫內科專家、主任醫師、教授，國醫泰斗秦伯未嫡傳弟子。 曾任中國國家中醫藥管理局辦公室主任、衛生部中醫司教育處處長，世界針灸聯合會司庫、世界骨傷聯合會總監；現為中國國家中醫藥管理局中藥炮製與配製考試認證鑑定站站長、中醫之家總幹事、北京太申祥和太醫館館長、北京中醫藥大學附屬東方醫院教授、北京大醫堂養生機構首席專家。 從事中醫藥事業及臨床五十多年經驗，曾應邀至日本、東南亞、歐美等地進行學術交流及講學、擔任顧問，是中國第一位前來台灣訪問的中醫師，在港台中醫藥界享有極高的口碑。著有多部中醫學術專著，以及《王鳳岐的養生餐桌》、《王鳳岐帶您走出養生誤區》等大眾養生保健書籍。學理素養深厚，解說醫理通俗易懂，常受邀至中央電視台、北京電視台等各大電視台養生節目擔任訪談專家與主講嘉賓。 譯者介紹 目錄 第一輯 心——君主之官，神明出焉 心靈手巧 心曠神怡 觸目驚心 昂首闊步 捶胸頓足 病入膏肓 痛心絕氣 心神不安 第二輯 肺——相傅之官，治節出焉 魂飛魄散 體無完膚 哀兵必勝 明察秋毫 愁腸百結 弱不禁風 第三輯 肝——將軍之官，謀慮出焉 魂牽夢縈 肝膽相照 怒發沖冠 過目不忘 暴跳如雷 肝腸寸斷 第四輯 脾——倉廩之官，五味出焉 膾炙人口 沁人心脾 垂涎欲滴 望梅止渴 水土不服 骨肉分離 粗心大意 得意忘形 囫圇吞棗 口干舌燥 第五輯 腎——作強之官，技巧出焉 結發夫妻 白頭偕老 掩耳盜鈴 骨軟筋酥 唇亡齒寒 殫精竭慮 耳聰目明 志存高遠 不寒而栗 脫胎換骨 第六輯 膽——中正之官，決斷出焉 一身是膽 明目張膽 提心吊膽 心虛膽怯 膽戰心驚 第七輯 面——有諸內者，必形于外 人面桃花 察言觀色 洗心革面 燃眉之急 人老珠黃 面黃肌瘦 人心如面 第八輯 腳——人體起點，健康重點 千里之行，始于足下 腳踏實地 一腳不移 舉足輕重 手舞足蹈 自序／導讀 推薦序 現代養生心法—人人需要的養生雞湯 這本書太棒了！運用漢字成語，將中醫五臟六腑十二官的醫學理論與臨床應用，用深入淺出的筆法，條理分明，淋漓詳述，不管專業人士，或社會大眾在生活上都非常實用，不論是身體調養，或心靈調適都能獲得很好的效果。 中國文字之美在於蘊含隱義，遣字簡潔卻意境優遠，其中尤以「四字成語」常被文章稱道，不流於世俗繁縟，或只重文采而流於空洞內容，實為傳統文化精粹之一。古之醫家多為儒生，博通古今，碩學鴻儒，上治經術，下治百家，又世有「不為良相，則為良醫」之說，今見王鳳岐大夫，腹笥經綸，飽覽群書，學識淵博，且中醫醫術造詣深厚，學術更能出而合轍的運用，將有關中醫的成語，用理法方藥、導引吐納、鍼灸膏摩、藥膳食療、運動功法，包括修心養性、心平氣和等方法，強調「生理的健康是不生病，心理的健康是放得下」的理念，希望透過日常所見的「四字成語」強化養生觀念，進而推廣中醫醫學。 書中提及五臟六腑之氣，太過與不及都會影響身體虛實，甚至連作夢意境都能為醫學臨床之判斷，如書中所載：夢見高興的事，當為心氣過旺；夢見傷心的事，則肺氣過盛；夢見與別人拌嘴吵架或生大氣，當為肝氣過盛；夢見唱歌聽音樂，或重複白天未完的工作，則脾氣過盛；經常做噩夢，被人追殺、被野獸撕咬，就是腎出問題。又夢見著火、救火、燒烤、焚燒之事，是邪氣入心；夢見與人廝殺、鮮血淋漓的場面，是邪氣入肺；夢見大片森林，是邪氣入肝現象；夢見掉到河裡，被水淹、被水圍困，是邪氣入腎的景象；夢見丘陵土地、土石流、房屋倒塌，是邪氣入脾。我行醫二十年之久，也未思及「夢診」病情用藥，實為棒喝提攜，日後更當多元參考，期醫術更加精進，除注重自我養生之外，更能造福病人，則王大夫之功大矣！ 呂文智 呂文智中醫診所院長 台北市中醫師公會常務監事 中華民國傳統醫學會理事 中華民國抗衰老醫學會理事 東吳大學中國文學系碩士 各界推薦／推薦序 呂文智中醫診所院長 呂文智 好評推薦 |
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